Лаборатория Настоящего
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ЧЕСТНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ И ЭКСПЕРИМЕНТА
1 мая - 16 июня || ТЕМА: ОСОЗНАННОСТь
ГРУППА СОБРАНА
Тема второй Лаборатории - Сексуальность
Что такое Лаборатория Настоящего?
Лаборатория - это место, где проходят исследования и эксперименты. А настоящее - это то, что есть сейчас и то, что подлинно и значимо.
Это онлайн пространство исследования и эксперимента с тем, что есть сейчас в каждом из нас. Технически - это 12 встреч на определенную тему, где мы в течение 6 недель исследуем себя и экспериментируем с новыми способами осознавать, реагировать и проявляться. Программа построена так, чтобы каждый был активно включен в процесс, теоретические занятия чередуются с практическими, а отработки происходят в малой группе.
Каждый поток Лаборатории будет иметь свою тему. Тема этого потока - Осознанность. Мы будем исследовать осознанность через понимание центров осознанности: телесного, ментального и эмоционального. И мы будем экспериментировать, опираясь на специально подобранные упражнения и техники, направленные на развитие осознанности.
Сама Лаборатория - это эксперимент. Здесь нет одного общего результата. Каждый вынесет из этого процесса что-то своё, соразмерное актуальному состоянию и этапу жизни.
ФУНДАМЕНТ
Психологические подходы, основанные на современных исследованиях и призма системы Дизайн Человека
ПРАКТИКА
Практика на онлайн встречах.
Упражнения и отработка в малых группах
Подтемы первой Лаборатории
1
1
Осознанность как тема этого потока.
Тело, разум, эмоции. Взгляд психологии и Дизайна Человека. Техники и упражнения для развития навыка осознавания ощущений, чувств и мыслей.
2
2
Тело
Взгляд на тело через современные исследования в телесно ориентированной психологии. Упражнения и практики на принятие тела. Методы работы с телом.
3
3
Мышление
Уникальная когнитивная архитектура, когнитивные программы, убеждения. Работа на выявление бессознательных убеждений, влияющих на состояние, поведение и жизненные результаты.
4
4
Чувства и эмоции
Эмоциональный интетлект, ваша уникальная эмоциональная структура, контейнирование, тренеровка умения выдерживать чувства и эмоции.
Практики и работа с выражением чувств и эмоций.
Лаборатория подразумевают присутствие и участие в практических занятиях.
Важна включенность и внимание каждого участника.
Не терапия и не обучение.
"Намерение учить или лечить кого-либо глубоко тщеславно. Оно коренится в идее, что мы знаем как правильно для другого. Что мы разумнее самой жизни и уж точно разумнее нашего собеседника. Мы ему покажем, подскажем, научим и вылечим. Но все это лишь симптомы нашей собственной болезни. Болезни тщеславия и невежества. Мы не видим или отрицаем свою собственную беспомощность. Подлинно исцеляет и учит только жизнь. Мы можем при определенных обстоятельствах быть инструментами этого исцеляющего процесса. Если мы сами сдаёмся жизни. Мы можем только быть собой и отражать другого через призму нашей уникальной природы."
Даниил Трофимов
Отзывы о моей работе
Расписание занятий первого потока
по будням в 19:00, по воскресениям в 15:00 (мск)
Регистрируясь и совершая оплату, вы соглашаетесь с офертой и даете согласие на обработку данных, указанных при регистрации.
Контакты поддержки : hdpenta@gmail.com и t.me/fractalsupport